退休后才懂：日子陶然的东说念主，心里齐装着这‘四不’上个月参预老共事约聚，二十多号东说念主坐了三桌。酒过三巡，有东说念主概叹，有东说念主诉苦，有东说念主把手机相册番来覆去给东说念主看孙子像片，想法里却没什么光。唯独老李坐在旯旮，慢悠悠喝着茶，脸上挂着笑。有东说念主问他：“老李，你退休五年了，过得咋样？”他放下茶杯，就说了四个字：“陶然，得志。”散场时我跟他并肩走，忍不住多问了一句：“你这‘陶然’俩字，咋修来的？”他念念了念念，说：“念念陶然，先得学会‘不’。不恐忧、不贪多、不掺和、不攀比。”那天晚上，我把这四个‘不’字抄在了台历上。越品越以为，这是我们这代东说念主，到老了才敢说出口的活法。
{jz:field.toptypename/}不恐忧——陶然，是从慢下来那天启动的刚退休那会儿，我跟许多东说念主相似，比上班还忙。早上赶着去公园，下昼赶着去约聚，晚上赶着看电视。日程表排得比在任时还满，心里却空落落的。有一天赶公交去赴约，隔着车窗看见天边落日，橙红一派，好意思得让东说念主心颤。可我连停驻来看一眼的技术齐莫得。那一刻我问我方：我这整天急仓卒的，是要干吗呀？其后读到一位退休老老师写的著述，他说我方定了条规矩：“慢”。走路要慢，吃饭要慢，语言要慢，连喝水齐要小口小口抿。“齐退休的东说念主了，还透着股只争旦夕的劲儿，图啥呢？又没东说念主给你发奖金。”这话像根针，扎醒了我。我们这代东说念主，一辈子齐在赶——赶上学、赶责任、赶升职、赶着把儿女拉扯大。赶了五六十年，早把“恐忧”刻进骨头里。可退休了，无用赶了。慢下来，天不会塌。饭慢点吃，能尝出米的甜；路慢点走，能看见路边那棵槐树开了花；话慢点说，能把心里那点委曲捋顺了再出口。有个老伴计跟我说，他当前每天早上起床后，先在床上坐五分钟，啥也不念念，就听窗外鸟叫。“畴昔以为这是忽地技术，当前以为，这才是技术该有的时势。”
不贪多——日子不是仓库，是东说念主住的我见过太多退休老东说念主，一辈子舍不得吃穿，攒下的钱全换成了一房子“用不上的东西”。衣柜里挂着十年前买的套装，标签齐没摘；雪柜里塞着三年前的干货，早就不牢记啥时候买的；床下面摞着各式免费领的锅碗瓢盆，落满了灰。他们把日子过成了仓库，却忘了我方是住在内部的东说念主。有位作者说得彻底：“东说念主不是领有得越多越豪阔，而是需要的越少，越目田。”信得过会过日子的退休东说念主，齐在暗暗作念减法。我意志一位大姐，退休后把大房子卖了，换了个小公寓。搬家时扔了二十年没翻过的书、十年没穿过的穿着、五年没插过花的花瓶。别东说念主说她傻，她说：“扔东西的时候我才发现，这些年不是我领有了东西，是东西占有了我。”她当前客厅唯惟一张沙发、一盆绿萝、一盏落地灯。每天坐在那里看书、喝茶，窗外的阳光铺满地板。她说这辈子从没这样弥远过——不是房子弥远，是心弥远了。还有一个老哥，每年立冬齐扔一批东西。问他醉心不，他笑：“攥着一把沙子，攥得越紧，漏得越多。摊开手，该留的留，该走的走，手心反而一干二净。”日子陶然的东说念主，齐懂这个理。
不掺和——关起门来，不是自利，是表露有句老话，谁齐会背：“儿孙自有儿孙福。”可许多老东说念主听了一辈子，到老了仍是作念不到。女儿买房要管，儿媳生娃要管，孙子报什么补习班也要管。管收场还委曲：我操碎了心，他们何如不承情？因为你把别东说念主的日子，背在了我方身上。社区里有个林大姨，活得相配通透。她每周帮女儿带两王孙女，剩下五天雷打不动留给我方。有东说念主问她为啥未几帮几天，她反问说念：“我维护是振奋的，但我不行把我方全交出去。我把我方过好了，才过剩力帮别东说念主。我要把我方累垮了，谁帮谁还不一定呢。”这话听着粗陋，能作念到的东说念主未几。关起门来，不是不论，是知说念什么时候该退后一步。子女的事，他们我方说了算；亲戚的事，点到边界；邻居的事，礼貌就行。有位退休老师给我方立过三条规矩：“不主动探询、不提出、不评价。”子女问到他，开云app他才说几句；不问，他就安空隙静过我方的日子。“刚启动也憋得慌，”他说，“其后发现，不论闲事的日子，觉齐睡得香些。”不是心变硬了，是把力气留给了该留的东说念主。
不攀比——幸福不在别东说念主眼里，在我方心里东说念主老了，最容易掉进一个坑——拿我方的日子，跟别东说念主比。比退休金些许，比房子大小，比子女前程，比孙子考第几名。比赢了，心里也没多欢笑；比输了，几天睡不着觉。图什么呢？前阵子看到一篇著述，标题叫《作念个淡东说念主》。作者说，退休后最佳的情景等于“淡”——心扉淡、相关淡、空想淡。“当你对着市场橱窗里的蹧跶安详说，‘很好意思，但我不需要’；当你看到一又友圈里别东说念主精采的日子，能诚实说，‘祝贺，但我不保重’——这等于老了之后才修得来的漠然。”淡，不是漠视，是终于光显了我方到底需要什么。我意志一位七十八岁的老东说念主，老伴走了以后一个东说念主住。许多东说念主以为她怜悯，可她把日子过成了诗。每天上昼练书道，下昼去社区教孩子写羊毫字。她的客厅挂着一幅我方写的字：“得志常足，终生不辱。”我问她，一个东说念主不零丁吗？她放下羊毫，逐步说：“东说念主老了，比的不是谁领有得多，是谁放得下。放不下的东西越少，心里空出来的处所就越大。那处所，叫镇定。”
信得过的陶然，不是躺平，是找到了我方的节律有东说念主诬告，说退休后追求陶然，不等于啥也不干、混吃等死吗？不是的。陶然不是蒙昧无知，是有所事事却不被事所累。我意志一位老姐姐，退休后学古筝，六十岁启动，手指头硬，记谱也慢。练了三年，当前能给社区行为伴奏。她说：“我不是弹得多好，是弹琴的时候，我心里相配静。”还有一位老哥，每天清早去公园打太极，打了十几年。不是为了龟龄，是心爱阿谁慢悠悠张开手臂的早晨。还有的东说念主，养花、写字、垂钓、拍照，以至再行提起竹素。有位老先生六十岁退休，七十岁出了我方第一册书。他说我方要作念“老年探险家”。你看，陶然和激越不矛盾，和创造不矛盾，以至和梦念念齐不矛盾。仅仅这一切，不再是为了给别东说念主看，而是为了给我方品。
写到这里，我给我方列了张“陶然清单第一，每天作念一件慢下来的事。逐步 地吃一顿饭，逐步地走一段路，逐步地读三页书。不赶技术，技术就变长了。 第二，每周扔掉一件不需要的东西。放不下的旧穿着，落后无用的药品，积蓄多年的塑料袋。扔掉的时候跟它说声谢谢，然后轻轻放下。 第三，每月关一天手机。不听谁家女儿升职了，不看谁家又换了新车。只听风声、鸟叫，和我方呼吸的声息。 第四，每年学相似“没用”的要道。种一盆没指望吐花的绿植，学沿路家东说念主不一定爱吃的菜，背一首年青时背不下来就摈弃了的诗。这些事，不挣钱，不赶趟，不攀比，不险恶。可作念这些事的时候，我坚信我方还谢世——况且是陶然地谢世。
《瓦尔登湖》里有一句话，我一直记住：“一个东说念主若能自信地向他梦念念的主张行进，死力绸缪他所向往的生涯，他是不错得到常常复出东说念主预念念的奏效的。”退休后的奏效，不是存折上多了几个零，不是子女比别东说念主家孩子前程，不是评上了什么先进、拿回了什么奖状。退休后的奏效，就两个字：陶然。是早晨醒来，不急着起床，躺着听俄顷窗外的鸟叫。是念念见谁了，打个电话约出来喝茶，无用看日程表。是不念念见谁了，不错径直说“今天不浅薄”，无用找意义。是终于不错承认：我这辈子就这样了，但这样也挺好的。是终于学会了跟我方说：逐步来，不急。该有的齐有，该来的会来。赶不上的，底本就不是我的。
指摘区聊聊：你心中最陶然的一天，是什么时势的？
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