原本有“小寒胜大寒”的说法，意思是小寒往往会比大寒更冷，这主要是针对于我们北方地区来说的。不过今年却有些特殊，小寒时节天气还比较稳定，没有很冷，反而大寒一到，便是风雪交加，让气温直接下降了十几度，寒气逼人的态势让我们对于大寒又有了新的认识。 在大寒时节里，其实不光是冷，还特别燥，户外总是时不时刮着冷风，吹到脸上又干又冷的。而室内，都开着比较足的暖气，温度比较高，届时也就会显得更燥，所以这个时节里，稍不注意的话，很容易上火。要多喝点热水，更要多吃些新鲜的蔬菜。 寒冬时节的菜场里，总有一些新鲜的颜

冬天最折磨人的，不一定是胖，而是肚子胀、排不出来。空调房一待、喝水少、熬夜久坐，再加上减脂期吃得太“干净”，肠道像没油也没动力，便秘星人真的懂那种烦躁。 我最近试了个很土的搭配：陈醋+香油+蜂蜜温水。喝完不肚子疼，也不窜稀，就是那种“温温柔柔把堵的东西带走”的感觉，人一下轻了不少。上秤掉的那点，多数是内容物和水分变化，但肚子松了、精神舒服了，这就值。 图片 做法（一次量） 陈醋 1勺 纯芝麻油 半勺 {jz:field.toptypename/} 蜂蜜 1勺（先用约45℃温水化开） 兑入约20

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